Yoga

Yoga es una práctica que conecta y une el cuerpo y la mente a través de la respiración. Es un camino hacia el interior desde la auto observación y autoconocimiento. La práctica y el espacio en tu mat es un lugar donde puedes experimentar, sentir y derribar barreras mentales desde la aceptación. Las clases son una invitación a una exploración intima con el ser.

La práctica de yoga despierta la inteligencia natural del cuerpo.

Al tonificar el sistema nervioso, restablecemos una coherencia intrínseca que nos conecta con nuestro equilibrio interno.

A través de la respiración y la atención consciente, la práctica abre un espacio de diálogo entre el subconsciente que habita en tu cuerpo y tu mente consciente. Desde la aceptación y la observación, se transforman patrones y programaciones que limitan tu expansión. La práctica abre la posibilidad de re-conocer tu cuerpo sin expectativas, predicciones ni exigencias, trabajando únicamente en el estar presentes, dispuestos a explorar con curiosidad y apertura.

En una práctica completa habitan disciplina, devoción, compromiso y silencio, pero siempre desde una perspectiva ligera, lúdica y experimental.

El yoga se despliega en distintos planos. Cuando dejamos de identificarnos solo con lo físico, comprendemos que la práctica no transforma únicamente el cuerpo, sino también la mente, las emociones y la energía. Cuanto más nos desapegamos del resultado, más reveladora se vuelve la experiencia.

Es un equilibrio entre entrega y esfuerzo,
entre disciplina y ligereza,
entre compromiso y soltar.

Y descubrimos que no existe un destino, ni una meta, ni algo que alcanzar.
Siempre se trató del camino, del viaje y de tu presencia en él.

De eso siempre se trató el yoga:
de tu presencia y de tu conciencia.