Pack Online – Domina el Salto Adelante y Atrás en Ashtanga Yoga
Pack Online – Domina el Salto Adelante y Atrás en Ashtanga Yoga
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6 Clases Pregrabadas para potenciar tu práctica
Este pack de 6 clases pregrabadas está diseñado para ayudarte a desarrollar fuerza, control y conciencia corporal en una de las transiciones más icónicas y desafiantes del Ashtanga Yoga: el salto adelante (jump through) y el salto atrás (jump back).
A lo largo de las clases, trabajaremos en profundidad con activaciones de bandhas (mula y uddiyana), fuerza de core, empuje desde el suelo, y técnicas de compresión activa. Las secuencias incluyen drills específicos para progresar paso a paso, independientemente de si hoy lográs flotar o no.
Este pack no es solo un entrenamiento físico, sino un viaje hacia el control interno, la conexión sutil y la elegancia en el movimiento.
Son videos de entre 12 a 20 minutos diseñados para que hagas uno cada día y vayas construyendo la consciencia necesaria y desarrollar la fuerza que te permitirá encontrar más control y presencia en estas transiciones.
Desde el momento de tu compra tienes acceso libre a estas clases durante un mes, luego se vence la suscripción.
Modalidad
Modalidad
Las clases son subidas a mi canal de youtube de forma privada. Cada clase tiene su propio link donde tendrás acceso desde tu usuario (mail que usas en youtube) según las clases que hayas solicitado.
Las clases estarán disponibles durante 30 días desde la compra de tu pack y las puedes visitar tanto como quieras dentro de ese periodo.
