Domina el Salto Adelante y Atrás en Ashtanga Yoga
Domina el Salto Adelante y Atrás en Ashtanga Yoga
Las clases son subidas a una plataforma llamada Hotmart de forma privada. Al comprar el programa te llegará un mail automaticamente de Hotmart para que puedas ingresar. Te invitamos a etiquetarnos en @enraizyoga.cl para ver tu práctica e inspirar a más personas a moverse.
6 Clases Pregrabadas para potenciar tu práctica
Este pack de 6 clases pregrabadas está diseñado para ayudarte a desarrollar fuerza, control y conciencia corporal en una de las transiciones más icónicas y desafiantes del Ashtanga Yoga: el salto adelante (jump through) y el salto atrás (jump back).
A lo largo de las clases, trabajaremos en profundidad con activaciones de bandhas (mula y uddiyana), fuerza de core, empuje desde el suelo, y técnicas de compresión activa. Las secuencias incluyen drills específicos para progresar paso a paso, independientemente de si hoy lográs flotar o no.
Este pack no es solo un entrenamiento físico, sino un viaje hacia el control interno, la conexión sutil y la elegancia en el movimiento.
Son 6 videos de entre 12 a 20 minutos diseñados para que hagas uno cada día y vayas construyendo la consciencia necesaria y desarrollar la fuerza que te permitirá encontrar más control y presencia en estas transiciones.
Desde el momento de tu compra tienes acceso libre para toda la vida.
Modalidad
Modalidad
Las clases son subidas a una plataforma llamada Hotmart de forma privada. Al comprar el programa te llegará un mail automaticamente de Hotmart para que puedas ingresar. Tendrás acceso inmediato y de por vida.
Acceso libre: Desde el día de la compra del programa puedes visitar y repetir tanto como quieras las clases.
