Asana Lab (online): Último viernes de cada mes

Este taller es una oportunidad única para profundizar y enriquecer tu práctica de asanas, entender mejor la anatomía de una postura y las indicaciones clave para ejecutarla.

Todos los últimos viernes del mes analizamos una postura de manera teórica y práctica (cada mes es una postura diferente).

La primera mitad del taller vemos una presentación que incluyen los orígenes de la postura, su anatomía, sus indicaciones claves, beneficios, errores comunes progresiones y modificaciones.

La segunda mitad hacemos una parte práctica donde partimos por un calentamiento, hacemos posturas preparatorias y luego la postura del taller.

Tenemos espacio para dudas específicas, comentar la experiencia de cada una y hacemos correcciones específicas y modificaciones de ser necesarias. 

Duración: Puede variar entre 1 hora a 1 hora y 30 minutos dependiendo de la cantidad de participantes y la postura que estemos revisando.

Hora de inicio 7:45 am.

Este taller es gratis (está incluido) para quienes tienen su mensualidad activa