Clase Suelta Grupal (Online)

Clase grupal suelta vía zoom

Puedes elegir entre Ashtanga mysore, Intro a ashtanga y Vinyasa Yoga. 

Las clases de vinyasa son fluidas y dinámicas. Se enfocan en explorar y trabajar fuerza, estabilidad, flexibilidad, equilibrio, concentración y control de la respiración. A través de estos elementos buscamos conectar la mente y el cuerpo al momento presente para desarrollar autoconocimiento, conciencia corporal y expansión profunda de nuestras capacidades. Son clases multinivel (no importa si es primera vez que practicas o llevas años) se van dando distintas variaciones de las posturas para que cada persona elija la versión de la postura que le acomode.

¿Cual es la diferencia entre Ashtanga Mysore e introducción al Ashtanga?
Ambas clases comparten la misma secuencia, pero se viven de manera diferente. Son caminos hacia lo mismo: autonomía, presencia y conexión contigo mismo. La guiada te enseña el mapa; la Mysore te invita a recorrerlo desde tu respiración.

Intro Ashtanga: Clase guiada
El profesor guía y lleva la cuenta paso a paso toda la secuencia, marcando el ritmo, las respiraciones y las transiciones.
Permite familiarizarte con la estructura, el conteo, las transiciones y las posturas, acompañada/o en todo momento.

Clase Mysore
Esta modalidad es la manera tradicional de practicar y a lo que queremos apuntar. Cada practicante aprende y realiza la serie a su propio ritmo y de forma independiente, según su nivel y experiencia. El profesor no guía verbalmente toda la clase, sino que acompaña de forma personalizada, ofreciendo ajustes, asistencia y orientación individual.
Es una práctica más silenciosa e introspectiva, donde la respiración marca el compás y la atención se profundiza.
Se va construyendo la serie de manera progresiva acorde a cada persona.

Al pasar el mes calendario de la compra la clase no es reembolsable ni transferible al siguiente mes.