{"product_id":"la-guia-paso-a-paso-para-flotar","title":"La Guía Paso a Paso para Flotar","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"66\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"66\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLas clases son subidas a una plataforma llamada Hotmart de forma privada. Al comprar el programa te llegará un mail automaticamente de Hotmart para que puedas ingresar. Te invitamos a etiquetarnos en @enraizyoga.cl para ver tu práctica e inspirar a más personas a moverse.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"66\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"66\"\u003eCONSTRUIR EL FLOTE: DE LA FUERZA A LA LIVIANDAD\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"68\" data-end=\"359\"\u003eEste programa está diseñado para guiarte paso a paso en la construcción del \u003cem data-start=\"144\" data-end=\"151\"\u003eflote\u003c\/em\u003e dentro de tu práctica de yoga, específicamente en el \u003cstrong data-start=\"205\" data-end=\"231\"\u003esalto adelante y atrás\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-start=\"205\" data-end=\"231\"\u003e desde\u003c\/span\u003e\u003cstrong data-start=\"291\" data-end=\"358\"\u003e la técnica y la integración inteligente del cuerpo\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"489\" data-end=\"560\"\u003eA lo largo de este proceso vas a experimentar una transformación clara:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"561\" data-end=\"823\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pyaswd\" data-start=\"561\" data-end=\"648\"\u003ePasar de sentir los saltos como pesados o desordenados, a \u003cstrong data-start=\"621\" data-end=\"646\"\u003eligeros y controlados\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7sjnb9\" data-start=\"649\" data-end=\"696\"\u003eDe la frustración a la \u003cstrong data-start=\"674\" data-end=\"694\"\u003eclaridad técnica\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bw4jxk\" data-start=\"697\" data-end=\"765\"\u003eDe la desconexión a una práctica más \u003cstrong data-start=\"736\" data-end=\"763\"\u003ecoordinada y consciente\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4ofi00\" data-start=\"766\" data-end=\"823\"\u003eDe “intentar que salga” a \u003cstrong data-start=\"794\" data-end=\"823\"\u003eentender cómo construirlo\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"825\" data-end=\"875\"\u003eEste programa se compone de 4 módulos progresivos (cada módulo tiene 4 clases de entre 10 a 20 minutos, es decir 16 clases en total + algunos bonus extras):\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"877\" data-end=\"1045\"\u003e\u003cstrong data-start=\"877\" data-end=\"909\"\u003eMódulo 1 — Core y conciencia\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"909\" data-end=\"912\"\u003eDesarrollamos la \u003cstrong data-start=\"929\" data-end=\"947\"\u003efuerza de core\u003c\/strong\u003e, entendemos la \u003cstrong data-start=\"963\" data-end=\"988\"\u003eposición de la pelvis\u003c\/strong\u003e, los \u003cstrong data-start=\"994\" data-end=\"1005\"\u003ebandhas\u003c\/strong\u003e y la \u003cstrong data-start=\"1011\" data-end=\"1026\"\u003erespiración\u003c\/strong\u003e como base de todo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1209\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1047\" data-end=\"1093\"\u003eMódulo 2 — Compresión y flexores de cadera\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1093\" data-end=\"1096\"\u003eConstruimos la capacidad de \u003cstrong data-start=\"1124\" data-end=\"1160\"\u003eacercar el cuerpo hacia sí mismo\u003c\/strong\u003e, generando espacio y control real para el flote.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1211\" data-end=\"1365\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1211\" data-end=\"1232\"\u003eMódulo 3 — Empuje\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003eDesarrollamos la \u003cstrong data-start=\"1252\" data-end=\"1304\"\u003efuerza de brazos y la acción de empujar el suelo\u003c\/strong\u003e, clave para liberar el peso y sostener el cuerpo en el aire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1367\" data-end=\"1551\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1367\" data-end=\"1393\"\u003eMódulo 4 — Integración\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1393\" data-end=\"1396\"\u003eUnimos todos los componentes a través de la \u003cstrong data-start=\"1440\" data-end=\"1486\"\u003ecoordinación, el timing y la visualización\u003c\/strong\u003e, llevando todo a la experiencia real del salto adelante y atrás. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1367\" data-end=\"1551\"\u003eBonus: Modulo 5\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1734\" data-end=\"1841\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eEl flote no aparece de un día para otro pero cuando entiendes cómo construirlo, deja de ser algo inalcanzable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1734\" data-end=\"1841\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eAl comprar este pack tendrás acceso de por vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Enraíz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53274608468152,"sku":null,"price":188000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0624\/2556\/3320\/files\/IMG-0980.png?v=1777246029","url":"https:\/\/enraiz.cl\/products\/la-guia-paso-a-paso-para-flotar","provider":"Enraíz","version":"1.0","type":"link"}